Träning, soppa och ny bok

Idag har det regnat hela dagen lååång, lite snöblandat regn.. Inget vidare upppiggande väder mao! 

Idag har jag varit och tränat, jag tränade styrketräning, hela kroppen, 50 minuter och sedan körde jag crosstrainern i 45 minuter, ca 5,5 km. 

Jag var pigg efter träningen och kikade lite i affärer i Lerum med jag väntade på att ta bussen hem. 

Idag gjorde jag mexicanasoppa till middag:) Efter maten gick all energi ur mig, då hoppade jag i myskläderna och har i stort sett befunnit mig i viloläge sedan dess, jag sov en stund och nu har jag börjat lyssna på en ny ljudbok: Gatukatten Bob. Det passar utmärkt med ljudbok när man är jättetrött och inte ens orkar lyfta boken..;)  

Ha en mysig kväll! 

Kraft och ljus! ❤️

Kraam kram

Vackra Göteborg och vägar till visdom

God afton gott folk! ❤️ Idag har jag varit hos tandläkaren, i Göteborg, det gick bra.  Det var ett tag sedan jag var i mitt älskade Göteborg. Efter tandläkaren gick jag och kikade i affärer. Inne i 5:an varuhuset såg jag att det har kommit en ny underklädersbutik, en tysk sådan, jag kommer inte ihåg vad den heter just nu men det är klädeskedja som jag gillar och brukar besöka när vi åker över till Tyskland, Kiel. Jag hann inte gå in i butiken idag men nästa gång jag är i stan så ska jag göra ett besök. 

Jag tog rätt många fotografier i Gbg, här nedan är några av dem:) 

Kungsportsbron, ser ni det blir grönare och grönare ute nu! :)

Mitt emot Trädgårdsföreningen. Bastiljonsplatsen.

Göteborgs centralstation. 

Idag har jag lyssnat klart på min ljudbok Vägar till visdom av Stefan Einhorn, jag rekommenderar verkligen hans ljudbok, Einhorn är både klok och pedagogisk, dessutom har han en bra berättarröst:) 

Baksidestexten:

Godkväll och godnatt! 

Kraft och kärlek! ❤️

Kraam kram

Bra vilopuls

God kväll i stugorna! Det blir ett kort inlägg idag för jag är jättetrött. Hoppas ni har haft en fin dag! :) I morse använde jag mig av min app heart rate, det var ett tag sedan jag använde mig av den och jag var nästan lite nervös när jag mätte pulsen i och med att jag inte tränar lika hårt just nu.. men jag tränar ju iaf regelbundet och går många och långa promenader, det vet ju ni som följer bloggen..;)

:)

Ett urklipp ur tidningen Iform som jag har sparat.

Nu ska jag se på Veckans Brott.. :) God kväll och godnatt! ❤️

Puss

Min bästis Pia och nagelpiff

Idag hittade jag min gamla bästis Pia på Facebook! :) Jag har många gånger undrart vart hon tog vägen. Jag tror vi var 6 år när vi träffades för första gången. Min familj bodde i en lägenhet i Partille, i ett hyreshus och en dag fick vi nya grannar, det var en familj med flera barn och Pia var den yngsta flickan i den familjen, vi träffades på gården utanför vårt hus, vi stod och tittade på varandra jag och Pia, det sa klick! Och efter det mötet var vi nästintill oskiljbara:) Vi började bägge i samma klass i ettan men Pia och hennes familj flyttade innan vi skulle börja i tvåan och det var jättejobbigt, speciellt för mig, alla min klass hade hittat någon att vara med, ni vet flickor är ju oftast två och två, speciellt när de är yngre, jag kände mig väldigt utanför och ensam. Pia och hennes familj flyttade till Svenljunga till ett stort hus. Jag brukade få åka till Pia och hälsa på under loven och där emellan brevväxlade vi:) Jag tror det var när Pias familj flyttade som vi tappade kontakten. 

Ikväll letade fram mina gamla kort på Pia:) Här är Pia i 3.an och 5.an, så söt så!

Nu ska jag packa gymväskan, jag ska upp tidigt i morgon och träna styrketräning. Efter att jag har packat väskan ska jag piffa till naglarna och se om det är något bra på tv.

God kväll!

Kraft och kärlek! ❤️

Finbesök och fina gåvor! :)

Idag var goa Bettis här på middag, det har varit en mysig dag. Det är alltid trevligt när Bettis kommer hit på besök!:) Jag bjöd på: Fransk fiskgryta med hemmalagat potatismos. 

Bettis hade med sig (försenade) julklappar! :) Både jag och LillaB fick varsina stickade mysstrumpor, jag fick ljuslyktor med fina värmeljus i och en Olive cream bodyscrub från Body Shop. :)

Riktigt mysiga och fina gåvor! :) Jag känner mig lyckligt lottad som har en så snäll och omtänksam vän som Bettis! ❤️Strumporna ska jag ta på mig nu, ska byta om till pjamas snart.. :) Det börjar en ny svensk serie på SVT1 snart, den verkar spännande.

Ha en skön kväll! 

Kraft och ljus! ❤️

Kraam

Långpromenad och middagsmys

Idag sov jag till klockan var lite innan tio, sedan gick jag upp och satte på kaffe som jag sedan drack framför nyhethetsmorgon på TV4, tonåringen sov till kvart över elva.. ;) 

Efter frukosten gick jag på en långpromenad: Floda-Nääs Sjöpromenad. Vädret var grått men jag tycker det är en vacker runda att gå trots det gråa vädret. Det är så underbart att gå för sig själv och låta tankarna komma och gå som de vill:)

Nääsbro.

På vägen hem gick jag till Ica och handlade lite gott tills i kväll då ska vi se på melodifestivalen.

Dagens middag: Lasange och råkostsallad. 

Nu ska jag hänga upp tvätten och sedan blir det en powernap innan mellon..;):)

Ha en trevlig kväll! 

Kraft och ljus! ❤️

Kramar

Ingen lust, trist väder och myskväll

Idag hade jag ingen alls lust att gå och träna men jag tog mig själv i nackskinnet och tog bussen till gymmet. Träningen idag gick segt i början men efter tag var jag rejält taggad och motiverad! :) Jag tränade styrketräning, hela kroppen, 40 min och trampade 7 km på crosstrainern under 60 min, efter träningspasset kändes det jättebra! :)

Vädert idag har varit skittrist! 

Här stod jag och väntade på bussen när jag skulle hem, det regnade lite och var ruggigt så det var extra skönt när jag väl kommit hem:)

Dagens middag idag, mums! :D I kväll har jag lyssnat på min ljudbok, mysigt! 

Ha det gott kära vänner! 

Kraft och ljus! ❤️

Kraam