Gym, bubbelpool och en bok om HSP!

Idag har jag gymmat. Jag tränade styrketräning i 45 minuter, hela kroppen. 

Efter träningspasset gick jag till relaxavdelen som tillhör Vattenpalatset men om man tränar på Actic i Lerum får man bada och ta del av relaxen där. Jag badade bubbelpool länge, det var så skönt speciellt för min övre rygg och nacke, jag vaknade nämligen med ont där..

Idag har jag börja lyssna på en ny ljudbok  som heter: Drukna inte i dina känslor. En bok om HSP som är en förkortning för: Highly Sensitive Person. En person som har eller är HSP är extra känslig för intryck och känslomässigt begåvad. Se mer info på www.hspsverige.se Boken är jätteintressant och jag känner igen mig såå väl! :)

Nu ligger jag på soffan och har tänt några stearinljus och ska lyssna på min nya ljudbok. Ha en trevlig kväll!

Kraam ❤️

Min måndag

Idag har jag inte mått så jättebra, därför har jag varit extra snäll mot mig själv. Jag började dagen med en kopp kaffe framför tv-programmet: Malou Efter tio. Dagens program handlade bland annat om ryggproblem: diskbrock och ryggskott, en ryggspecialist berättade hur bra yoga är för ryggen, det var mycket intressant att lyssna på. Jag hade egentligen tänkt att ta en långpromenad idag men det blev bara en kort promenad ner till centrum, där köpte jag frimärken och postade ett kort. Jag passade på att handla lite på Ica när jag ändå var där, jag köpte lite goda vindruvor!:-D

På eftermiddagen läste jag lite i min bok, tränade jag ett litet yogapass och därefter piffade jag till naglarna:)

Ha det gott alla kära vänner! ❤️

Puss å kram

Långpromenad vid Säveån och en läcker söndagsmiddag!

Idag har solen tittat fram, det är inte så ofta vi ser solen här.. så känns det iaf! Allt blir så mycket lättare och vackrare när solens strålar visar sig.

Idag tog jag en långpromenad längs Säveån, Floda - Stenkullen. Ni må tro att det är vackert och mäktigt där, fåglar som kvittrar och man hör bruset från forsen:)

Jag hade dock tagit på mig för mycket kläder.. så jag blev svettig! Det har säkert varit några plusgrader idag, snön töar och det har blivit halt, jag hade med mig mina löparbroddar som jag tog på mig så fort jag kom in i skogen.

Hade jag inte haft broddarna, hade jag kanske halkat i ån.. När jag kom hem tog jag en skön dusch innan jag satte igång med middagen.

Till middag blev det: fransk potatisgratäng, stekt fläskfilé och kokt broccoli! :-D 

Snart börjar Äkta människor på SVT1 och den ska ja se! Ha en trevlig afton allesammans! :)

Kraft och kärlek ❤️

Kram 

Loppisfynd, god middag och mellomys..

Idag sov jag till klockan tio, det är ljuvligt med sovmorgon!:) I förmiddags var jag på loppisen i Floda, LillaB ville följa med men är fortfarande förkyld och sängliggande.. 

Så jag gick själv till loppisen, de hade fått in en del nytt. Jag köpte 2 Kalle Anka- pocket till sjuklingen som hon blev jätteglad över:)

Jag hittade denna supersnygga toppen! :) Snyggt med guld sedan när jag blir lite solbränd..;)

Till middag idag blev det kyckling i currysås med råris och sallad, mm så gott!:-D

På kvällen tittade jag och LillaB på melodifestivalen.. Och åt chips med dipp, så onyttigt å gott! Jag tyckte han som sjöng låten Bedroom var så bra, synd att den inte gick vidare! Ellen Benidictsson var en av våra favoriter som gick vidare, hon var grymt bra! :)

Hon sjöng så vackert Elllen, både jag och LillaB trollbands av hennes vackra sång! 

Ha en fortsatt trevlig helg! 

Ljus och kärlek! ❤️

Puss å kraam

Motion, skumbad och piroger!

Idag har jag haft en riktigt mysig fredag. 

Jag har promenerat, jag tog en långpromenad runt sjön.

När jag kom hem drack jag varm choklad.. 

Och tog ett härligt varmt skumbad:)

Och som sen middag gjorde jag piroger, LillaB har önskat sig det ett tag och jag hade hittat ett recept i tidningen ALLAS som lät gott: Tacokryddade färspiroger, så det fick det bli! :D 

Ha en trevlig afton!

Kraft och kärlek! ❤️

Kram kram

Gymmat, ny spännande bok, god middag å läckra naglar!

Idag har jag varit och tränat, jag tränade styrketräning, hela kroppen, 50 minuter. Jag kände att jag inte hade samma energi som jag hade i tisdags när jag gymmade, efter styrketräningspasset i tisdags stod jag på crosstrainern i 1 timma.. 

När jag skulle åka hem så missade jag bussen för att jag höll på att ta lite fotografier.. Så det kan bli! Haha:)

Jag tog bland annat kort på denna gamla granna stenbron. Bussarna går ju tyvärr INTE så ofta i Lerum, nästa buss skulle komma om en timma först, så jag till biblioteket.

Jag lånade blandat annat denna boken, jag har börjat läsa på den och den är riktigt spännande! 

Till middag gjorde jag egna cevapcicis! :-D jag använde mig dock av en kryddblandning från Santa Maria (som heter just cevapcici) till detta serverade jag råris, ajvar relish och en sallad!

Naglarna jag gjorde härom dagen de blev ganska läckra tycker jag! Det var det även många på Instagram som tyckte, kul tycker jag:) Misssunheart heter jag på Instagram följ mig gärna där! :)

Ha en mysig kväll!

Ljus och kraft ❤️

Puss

ONSDAG

I förmiddags skulle jag och min goa granne Anette gå till loppisen här i Floda, när vi väl kom dit så var loppisen stängd och den skulle öppna först klockan ett.. så det var bara för oss att knalla hemåt! Det blåste ute och kändes betydligt kallare än de få minusgraderna som termometern sedan visade. Så vi gick hem till mig och drack kaffe och tinade upp istället :)

LillaB kom hem tidigare från skolan idag, hon hade ont i halsen min lilla stackare! Och vi hade inga alvedon hemma, så jag tog en promenad ner till Apoteket och köpte värktabletter och halstabletter, så passade jag på att lämna tillbaks en bok på biblioteket. 

Ha en mysig kväll! 

Ljus och kärlek! ❤️

Kraam