Naturreservat och matleverans

Idag tog jag en promenad ner till naturreservatet vid Säveån. Vädret var ljuvligt, klarblå himmel och strålande sol! :) 

Jag hade kunnat lunka omkring mycket längre men jag väntade en matleverans från mat.se vid tretiden så det var bara att traska hemåt. 

Ha en trevlig kväll! ❤️

Kraam

Aktiv och hälsosam...

Idag var det sista gången jag fick träna gratis på Actic, genom aktiv sjukskrivning. Dessa sex veckorna har gått så fort, för fort! Jag vill fortsätta att styrketräna, för min rygg behöver detta för att inte "gå sönder"! Jag ska kolla upp ett gym som ligger lite närmare mig, det är ett nyöppnat gym i Floda. Vill inte träna på mitt gamla gym, för det är två personer som jag har väldigt svårt för som typ praktiserar där.. 

Efter jag gymmat idag och innan jag tog bussen hem så hade jag denna vyn... där satt jag på en bänk, åt frukt och lyssnade på fågelkvitter:)

När jag kom hem låg tidningen Min Hälsa i brevlådan, den tog jag med mig ut och satt i solen å läste, det var så mysigt! Blackie kom och gjorde mig sällskap:) 

Blackie gillar att ligga i mitt knä..:) 

Ha det gott! 

Kraam kram ❤️

Måndag..

God kväll i stugorna! Min vecka har börjat ganska odramatiskt, vilket delvis är skönt. Idag har jag mest varit hemma, pillat med papper, ringt viktiga samtal, tvättat och bytt sängkläder m.m...:)  

Det är inget på tv i kväll iaf inget som tilltalar mig, som tur är har jag flera avsnitt av tv-serien Homeland att se framåt! :) 

Ha en mysig kväll! ❤️

Kram kram

- 914 kcal och en god söndagsmiddag

Idag har det varit så vårigt och fint väder, man blir nästan lite extra glad då. Idag har jag också  powerwalkat runt sjön, annars brukar jag inte gå jättefort men idag hade jag lust och trappa upp tempot lite och det blev nog rekord, jag gick min promenad under två timmar och brände 914 kalorier! Det viktiga med mina promenader är inte att prestera utan komma ut i naturen men det skadar inte att man bränner lite kalorier, speciellt när man som mig gillar att äta och dricka gott! :-D

Bryggan där jag brukar meditera om sommaren:)

När jag kom hem hade Lill-Bella skalat potatisarna och jag satte igång och lagade mat, det blev stekt fläskytterfilé, kokt potatis, brunsås och sallad.

Nu ska jag baka scones som vi ska ha till kvällsfikat, senare ska jag se på Annika Bengtzin: Prime Time på TV4.

Ha en skön kväll! 

Ljus och kärlek! ❤️

Kraam

PW runt sjön och melodifestivalen

Idag sov jag länge och åt en sen frukost innan jag begav mig ut på en powerwalk i det sköna vårvädret! 

Jag gick runt sjön, Sävelången.

Det blåste en hel del och solen såg jag mycket av! 

Ikväll är det Melodifestivalen som gäller, såklart! ;) :) Det är äntligen dags för final och det kommer bli riktigt spännande! :-D 

Härrom dagen när jag slog på tv-apparaten så var programet Minnernastelevision på och de visade den svenska Melodifestivalen från år 1984!!! :) Jag blev sittande framför tv.n, snacka om en riktig nostalgitripp! År 1984 då var jag 12 år och det var det året som bröderna Herreys vann. Vilken skillnad det var jämfört med idag; det var bara en tävling, alla artisterna sjöng på svenska, svenska folket fick inte rösta och juryn satt på plats vid olika bord och de var indelade efter ålder. Det var kul att höra alla gamla bidragen och det var jättekul att kolla in artisternas kläder och 80-tals modet! 

John Ballad! Kolla in axelvaddarna och hockeyfrillan! Hehe :)

Ha en härlig kväll!

Kraft, ljus och kärlek! ❤️

Kraam

Fredag @ Öfvre Nordåsen

Vilken teknikstress jag hade igår.. Idag har jag hållit på och fixat och trixat med min Ipone och har ÄNTLIGEN fått ordning på den, nu är den som ny och det är är såå skööönt! :) 

Ikväll har vi kollat på Lets Dance på TV4 och har haft en jättetrevlig afton! :)

Ha en fortsatt trevlig kväll!

Puss å kraam ❤️

Tuff dag...

Idag har jag haft en tuff dag... Jag har gymmat i två timmar, 1 timmas (helkropp) styrketräning och sedan 1 timma på crosstrainern (ca 7,10 km) jag körde lite extra hårt idag för att jag missade gymträningen i förrgår när jag var på sjukhuset..

I eftermiddag och ikväll... har jag försökt att fixa min IPhone, internetuppkopplingen är  så himla kass även när jag är hemma och har WFI på.. Jag kontaktade supporten idag, vilket jag borde ha gjort för längesedan... suck! Jag fick en del tips som jag har provat och nu har alla mina kontakter, appar och bilder försvunnit! Det är tur att jag är ledig i morgon så jag kan fortsätta att försöka få ordning på min iPhone, nästa gång jag köper en telefon så blir det definitivt inte en IPhone, min har krånglat allt för mycket! 

Jag hoppas på en lugn och bra dag i morgon utan massa problem med Iponen. 

Godnatt och sov gott! 

Puss och kraam